Theo BS.CKI Nguyễn Lâm Vĩnh Phúc, Phó trưởng khoa Nội Tổng hợp, Bệnh viện Nam Sài Gòn, một trong những quan niệm sai lầm phổ biến là người trẻ ít có nguy cơ gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chính suy nghĩ này khiến nhiều dấu hiệu cảnh báo sớm bị bỏ qua hoặc xem nhẹ. Mệt mỏi kéo dài thường được lý giải là do chưa quen áp lực, mất ngủ bị coi là hệ quả tất yếu của nhịp sống hiện đại, còn đau nhức cơ thể được chấp nhận như cái giá phải trả cho những nỗ lực và thành tích.
Thực tế, cơ thể người trẻ cũng có những giới hạn sinh học nhất định. Làm việc kéo dài, thiếu ngủ, ăn uống thất thường và chịu áp lực tâm lý liên tục có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa, suy giảm miễn dịch, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng sức khỏe tinh thần. Điều đáng lo ngại là các rối loạn này thường tiến triển âm thầm, chỉ được phát hiện khi đã ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng sống.
