Dinh dưỡng

Ăn trái cây buổi sáng: Bí quyết giảm cân hay nguy cơ tiềm ẩn?

Trong nhịp sống bận rộn, nhiều người lựa chọn trái cây cho bữa sáng để vừa tiện lợi, vừa hỗ trợ giảm cân. Trái cây vốn giàu vitamin, chất xơ, lại ít calo, vì vậy được coi là "bạn đồng hành" của những ai muốn kiểm soát cân nặng. 

Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, nếu ăn trái cây không đúng cách, cơ thể có thể đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe không ngờ.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/an-trai-cay-buoi-sang-bi-quyet-giam-can-hay-nguy-co-tiem-an-c62a1702133.html

Các tin khác

Ung thư đầu cổ – hiểm họa từ những thói quen tưởng chừng vô hại

Ung thư đầu cổ – hiểm họa từ những thói quen tưởng chừng vô hại

Ung thư đầu cổ không phải là loại ung thư có tỉ lệ mắc cao nhất, nhưng lại đặc biệt nguy hiểm vì âm thầm “cướp đi” khả năng ăn, nói, nuốt, thở – những chức năng sống còn quyết định chất lượng cuộc sống. Điều đáng lo ngại, phần lớn nguyên nhân lại xuất phát từ chính những thói quen tưởng chừng vô hại mỗi ngày. Để tìm hiểu rõ hơn, phóng viên đã có cuộc trao đổi với BSCKII Đinh Thị Hải Duyên – Bệnh viện Ung bướu Hà Nội.
4 gia vị rẻ tiền trong nhà bếp hỗ trợ phòng ngừa ung thư

4 gia vị rẻ tiền trong nhà bếp hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe bởi giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Một số gia vị quen thuộc trong nhà bếp có chứa các hợp chất được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.