Dinh dưỡng

6 thói quen buổi sáng âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim cần bỏ sớm

Trái tim khỏe mạnh bắt đầu từ những thói quen nhỏ mỗi ngày. Thế nhưng, một số việc làm buổi sáng nếu không thay đổi có thể trở thành 'kẻ thù thầm lặng' của tim mạch.

Khởi đầu ngày mới tưởng chừng đơn giản, nhưng lại có thể tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tim mạch. Ít ai biết rằng một số thói quen thường nhật, dù vô hại, vẫn âm thầm làm tăng nguy cơ đau tim – nhất là vào buổi sáng, khi huyết áp dâng cao và hormone căng thẳng cortisol tiết ra nhiều hơn.

Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến vào buổi sáng có thể âm thầm làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim:

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/6-thoi-quen-buoi-sang-am-tham-lam-tang-nguy-co-mac-benh-tim-can-bo-som-c62a1701665.html

Các tin khác

4 gia vị rẻ tiền trong nhà bếp hỗ trợ phòng ngừa ung thư

4 gia vị rẻ tiền trong nhà bếp hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe bởi giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Một số gia vị quen thuộc trong nhà bếp có chứa các hợp chất được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
10 bí quyết ngăn ngừa tiểu đường từ sớm

10 bí quyết ngăn ngừa tiểu đường từ sớm

Nếu trong gia đình có người mắc tiểu đường, bạn cũng nằm trong nhóm nguy cơ cao. Tuy nhiên, nguy cơ không đồng nghĩa với việc chắc chắn sẽ mắc bệnh. Chủ động nhận diện rủi ro và thay đổi lối sống là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe lâu dài.