Kỹ năng sống

Ăn rau sam có tác dụng gì?

Rau sam là loại cây thân cỏ, vị chua, không độc, tính lạnh và giàu giá trị dinh dưỡng.

Mọi người thường dùng rau sam để nấu canh như món ăn ngon trong bữa cơm gia đình. Theo Sohu, ăn rau sam có 6 công dụng tiêu biểu dưới đây.

Rau sam chứa hàm lượng cao axit béo Omega-3, giúp giảm cholesterol xấu và triglyceride trong máu, tăng cường lipoprotein mật độ cao, đồng thời giúp ngăn ngừa máu trở nên đặc, từ đó cải thiện các bệnh về mạch máu.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/an-rau-sam-co-tac-dung-gi-ar949337.html

Các tin khác

Vụ thu 6.700 tỷ từ bán sữa giả HIUP cho trẻ em: Người nổi tiếng không thể "viện cớ bị lừa" để rũ bỏ trách nhiệm

Vụ thu 6.700 tỷ từ bán sữa giả HIUP cho trẻ em: Người nổi tiếng không thể "viện cớ bị lừa" để rũ bỏ trách nhiệm

Nhờ chiến dịch tiếp thị rầm rộ với sự tham gia quảng bá của người nổi tiếng, các đối tượng đã thu về hàng nghìn tỷ đồng từ việc bán loại sữa giả tăng chiều cao cho trẻ em mang tên HIUP 27. Vụ án tiếp tục việc đặt ra câu hỏi lớn về giới hạn đạo đức và trách nhiệm pháp lý đối với những người có tầm ảnh hưởng công chúng. Luật sư cho rằng, không thể viện cớ "bị lừa" để rũ bỏ trách nhiệm khi họ được hưởng lợi từ quảng cáo hàng giả.
Nên ăn bao nhiêu quả vải mỗi ngày?

Nên ăn bao nhiêu quả vải mỗi ngày?

Vải có giá trị dinh dưỡng cao, chứa một lượng chất xơ và vitamin C dồi dào nhưng nên ăn bao nhiêu quả vải mỗi ngày thì tốt cho sức khoẻ?