Kỹ năng sống

Ăn rau muống hàng ngày có tốt?

Rau muống là loại rau tốt cho sức khoẻ, vậy ăn rau muống hàng ngày có tốt không?

Báo VietNamNet dẫn nguồn sách Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam do GS Đỗ Tất Lợi biên soạn, cho biết rau muống chứa nhiều khoáng chất canxi, phospho, sắt, vitamin C, B1, B2, PP...

Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam cho biết, rau muống ngoài nguồn chất xơ còn chứa sắt, protein, canxi, kẽm và nhiều dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/an-rau-muong-hang-ngay-co-tot-ar943003.html

Các tin khác

Được bạn mời đi ăn nhưng không được gọi món, nhà văn Trung Quốc thất vọng nhìn thấu lòng người: Tính cách lộ rõ trên bàn ăn, nếu dính điều cuối cùng, hãy tránh xa lập tức

Được bạn mời đi ăn nhưng không được gọi món, nhà văn Trung Quốc thất vọng nhìn thấu lòng người: Tính cách lộ rõ trên bàn ăn, nếu dính điều cuối cùng, hãy tránh xa lập tức

Khi ăn, tính cách của một người có thể được nhìn thấy ở nhiều chi tiết nhỏ. Văn hóa ứng xử trên bàn ăn phản ánh sự tu dưỡng đạo đức của một người và cho mọi người thấy tính cách của họ.
Bữa ăn nên kéo dài bao lâu?

Bữa ăn nên kéo dài bao lâu?

Để đảm bảo tiêu hóa tốt và hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, một bữa ăn nên kéo dài bao lâu?
Bệnh hô hấp mạn tính ảnh hưởng đến 4 triệu người tại Việt Nam

Bệnh hô hấp mạn tính ảnh hưởng đến 4 triệu người tại Việt Nam

Hen phế quản (hen) là một bệnh lý hô hấp mạn tính phổ biến, đang ảnh hưởng đến hơn 300 triệu người trên toàn cầu. Tại Việt Nam, tỉ lệ mắc hen trung bình khoảng 3,9% dân số, tương đương khoảng 4 triệu người. Đáng chú ý, mỗi năm có khoảng 3.000 -4.000 người tử vong do căn bệnh này.