Kỹ năng sống

Ăn nhiều protein không phải là cách để giảm cân! Các bác sĩ tiết lộ sự thật đằng sau câu nói "càng uống nhiều càng béo" nằm ở đây

Theo các chuyên gia, nếu không hiểu đúng cách sử dụng, loại đồ uống này hoàn toàn có thể khiến cân nặng tăng nhanh thay vì giảm.

Trong vài năm trở lại đây, đồ uống giàu protein (high-protein drink) được nhiều người xem như "vũ khí bí mật" để giảm cân và tăng cơ. Không ít người sẵn sàng thay bữa sáng, bữa phụ bằng các loại sữa protein với hy vọng vừa no lâu vừa đốt mỡ hiệu quả.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu không hiểu đúng cách sử dụng, loại đồ uống này hoàn toàn có thể khiến cân nặng tăng nhanh thay vì giảm.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/an-nhieu-protein-khong-phai-la-cach-de-giam-can-cac-bac-si-tiet-lo-su-that-dang-sau-cau-noi-cang-uong-nhieu-cang-beo-nam-o-day-188260626222718171.chn

Các tin khác

Chỉ sau khi mất việc và nợ nần chồng chất, tôi mới nhận ra: Điều thực sự đè bẹp một người trưởng thành không phải những cuộc gọi đòi nợ

Chỉ sau khi mất việc và nợ nần chồng chất, tôi mới nhận ra: Điều thực sự đè bẹp một người trưởng thành không phải những cuộc gọi đòi nợ

Nhiều người cho rằng cú ngã đau nhất của tuổi trung niên là mất tiền. Nhưng với những người từng trải qua giai đoạn thất nghiệp, nợ nần và khủng hoảng tinh thần, họ thường nhận ra một điều khác: tiền bạc có thể khiến cuộc sống trở nên khó khăn, nhưng sự cô đơn và thiếu thấu hiểu mới là thứ khiến con người thực sự suy sụp.
Mua đúng - Sống khỏe cùng Siêu thị y tế Sano Mart

Mua đúng - Sống khỏe cùng Siêu thị y tế Sano Mart

Sano Mart khai trương mô hình Siêu thị y tế vào ngày 26/06/2026 tại 26 Hoàng Văn Thụ, phường Đức Nhuận, TP HCM. Sự kiện, thu hút sự chú ý của đông đảo khách hàng đến tham quan và mua sắm trong ngày đầu tiên khai trương.