Dinh dưỡng

Ăn lê mỗi ngày có giúp bổ phổi?

Tôi nghe nói lê nhiều nước, có tác dụng dưỡng phổi, giảm ho và nên ăn 1-2 quả mỗi ngày khi thời tiết giao mùa. Điều này có đúng không? (Minh Anh, Hà Nội)

Ý chính

  • Chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh ăn lê mỗi ngày giúp dưỡng phổi hoặc phòng bệnh hô hấp.

  • Quả lê cung cấp nước, chất xơ và vitamin C mang lại lợi ích dinh dưỡng chung cho cơ thể.

  • WHO khuyến nghị người lớn nên ăn tối thiểu 400g rau và trái cây tổng hợp mỗi ngày thay vì chỉ tập trung vào lê.

  • Ăn quá nhiều lê có thể gây đầy hơi và tiêu chảy do chứa nhiều fructose và sorbitol.

Tôi nghe nói lê nhiều nước, có tác dụng dưỡng phổi, giảm ho và nên ăn 1-2 quả mỗi ngày khi thời tiết giao mùa. Điều này có đúng không? (Minh Anh, Hà Nội)

Lê giàu dinh dưỡng và có lợi trong chế độ ăn cân đối. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng lâm sàng tin cậy cho thấy ăn lê mỗi ngày giúp dưỡng phổi, giảm ho hoặc phòng các bệnh hô hấp. Không có khuyến cáo mỗi người cần ăn 1-2 quả lê mỗi ngày để bảo vệ phổi.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Tổ chức Y tế thế giới Minh Anh Hà Nội
Nguồn: https://vnexpress.net/an-le-moi-ngay-co-giup-bo-phoi-5135861.html

Các tin khác

U buồng trứng bám dính phức tạp

U buồng trứng bám dính phức tạp

Chị Oanh, 28 tuổi, rong kinh kèm đau bụng dữ dội, bác sĩ phát hiện u buồng trứng 14 cm dính nhiều cơ quan vùng chậu.
Uống sữa có khiến ho đờm nặng hơn?

Uống sữa có khiến ho đờm nặng hơn?

Bé 5 tuổi, đang ho, nhiều người khuyên không nên cho con uống sữa vì tạo nhiều đờm. Uống sữa có khiến ho đờm nặng hơn? (Thanh Loan, 27 tuổi)
Tái tạo ba dây chằng cho thiếu nữ

Tái tạo ba dây chằng cho thiếu nữ

Phương, 16 tuổi, đứt ba dây chằng do ngã xe, được bác sĩ phẫu thuật tái tạo cả ba bằng gân tự thân và chỉ nhân tạo.
Ăn quá nhiều đạm có thể gây hại cho sức khỏe

Ăn quá nhiều đạm có thể gây hại cho sức khỏe

Protein (chất đạm) đang trở thành thành phần được các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung vào ngày càng nhiều sản phẩm, từ thanh ăn nhẹ, ngũ cốc ăn sáng đến đồ uống, mì ống và sữa chua.
Vì sao thường xuyên bị lóa mắt?

Vì sao thường xuyên bị lóa mắt?

Mắt tôi thường xuyên bị lóa khi ra ngoài nắng, nhìn bóng đèn hoặc màn hình. Tại sao, có phải dấu hiệu bệnh mắt không? (Hà Trần, Hà Nội)
U gan không triệu chứng

U gan không triệu chứng

Ông Hùng, 56 tuổi, gan nhiễm mỡ, nay phát hiện u gan gần 2 cm dù không có triệu chứng vàng da, đau bụng.
Bé hai tuần tuổi bị xoắn ruột

Bé hai tuần tuổi bị xoắn ruột

Sau hai tuần chào đời, bé Khánh đột ngột khóc dữ dội, nôn ra dịch xanh, bác sĩ chẩn đoán ruột xoắn quanh trục mạch máu.
Cụ bà 107 tuổi tiết lộ ăn trứng mỗi sáng

Cụ bà 107 tuổi tiết lộ ăn trứng mỗi sáng

Ngoài sống hạnh phúc và vui vẻ bên gia đình, cụ Dorothy cho rằng bữa sáng hàng ngày suốt nhiều năm qua với trứng và thịt xông khói là bí quyết giúp cụ khỏe mạnh.