Cao huyết áp là tình trạng áp lực máu lên thành động mạch tăng cao hơn so với mức bình thường. Tình trạng huyết áp cao kéo dài dẫn đến khó thở, đau tim, đột quỵ, tổn thương não, suy tim và bệnh thận, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và biến chứng tiểu đường.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp kiểm soát huyết áp dễ dàng hơn trong ngày. Tuy nhiên nhiều người vẫn đang lựa chọn những thực phẩm nhiều muối hoặc đường, đồ ăn nhanh, chiên rán, đồ đóng hộp dẫn đến việc tăng huyết áp. Người thường xuyên bị cao huyết áp có thể tham khảo những lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn đầu ngày để mang lại lợi ích sức khỏe.
