Dinh dưỡng

8 thức uống tự nhiên giảm gan nhiễm mỡ trong hai tuần

Ý chính

  • Tiêu thụ trà gừng, trà xanh, cà phê đen không đường và nước ép củ dền giúp giảm gan nhiễm mỡ tự nhiên.

  • Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ chất béo trong gan, thường gặp ở người thừa cân và tiểu đường.

  • Chế độ ăn uống và lối sống phù hợp có thể đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ.

  • Các đồ uống tự nhiên như trà gừng và nước ép lô hội hỗ trợ làm sạch gan và giảm viêm.

  • Nước chanh và cà phê đen cũng giúp tăng cường chức năng gan và chuyển hóa chất béo.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ quá nhiều chất béo trong gan (vượt quá 5-10% trọng lượng gan), thường gặp ở người thừa cân và tiểu đường. Nguy cơ tổn thương và biến chứng nghiêm trọng sẽ tăng cao theo mức độ gan nhiễm mỡ.

Tình trạng này có thể được đảo ngược bằng chế độ ăn uống và lối sống phù hợp. 9 loại đồ uống tự nhiên dưới đây có thể giúp làm sạch gan, giảm viêm và tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo, duy trì sức khỏe tổng thể của gan và thúc đẩy giảm mỡ trong vòng vài tuần.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/8-thuc-uong-tu-nhien-giam-gan-nhiem-mo-trong-hai-tuan-c62a1655422.html

Các tin khác

Hội chứng người cứng

Hội chứng người cứng

Hội chứng người cứng (SPS) là rối loạn thần kinh tự miễn gây ra tình trạng cứng cơ ở thân, bụng, chân, tay và các cơ khác.
Xuất tinh ngược có sinh con được không?

Xuất tinh ngược có sinh con được không?

Tôi phát hiện bị xuất tinh ngược sau khi đi khám, liệu có thể thụ thai tự nhiên được không hay phải can thiệp thụ tinh nhân tạo? (Hoàng, 27 tuổi, Hà Nội).
Ai không nên ăn khoai lang?

Ai không nên ăn khoai lang?

Khoai lang tuy tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, vậy ai không nên ăn khoai lang?
Một người lớn tử vong do sởi

Một người lớn tử vong do sởi

Bệnh viện Bạch Mai ghi nhận ca tử vong do sởi ở người lớn đầu tiên trong năm nay, trên nền bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và đái tháo đường.
Tại sao tăng mỡ máu?

Tại sao tăng mỡ máu?

Ngoài chế ăn uống không lành mạnh, các yếu tố như ít vận động và một số bệnh lý cũng có thể làm tăng chất béo trung tính (triglyceride) trong máu.
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam

5 điều cần biết về hormone sinh dục nam

Thiếu hụt testosterone có thể dẫn tới trầm cảm, giảm trí nhớ, nhưng quá nhiều hormone cũng có nguy cơ gây vô sinh, đột quỵ, tăng huyết áp.
Bí quyết giúp nữ bác sĩ trẻ hơn tuổi

Bí quyết giúp nữ bác sĩ trẻ hơn tuổi

Trẻ hơn 5 tuổi so với tuổi thật, bác sĩ Sogol Ash tiết lộ bí quyết gồm uống trà xanh, thực phẩm chức năng và chế độ sinh hoạt kỷ luật nhằm tối ưu sức khỏe.
Sau sinh có nên trị nám bằng laser?

Sau sinh có nên trị nám bằng laser?

Da mặt tôi lúc mang thai xuất hiện các mảng nám, đốm sẫm màu to nhỏ, chủ yếu ở hai bên gò má. Sau sinh bao lâu có thể điều trị nám bằng laser và có hết không? (Hồng Ngọc, 30 tuổi, Lâm Đồng)
5 món ăn uống giúp "sạch" phổi

5 món ăn uống giúp "sạch" phổi

Cà chua, táo, súp lơ, trà xanh cung cấp vitamin C cùng nhiều chất chống oxy hóa có thể giảm tổn thương phổi do yếu tố môi trường gây ra.
Ăn gì giảm đau, mỏi mắt?

Ăn gì giảm đau, mỏi mắt?

Tôi thường làm việc trên máy vi tính, gần đây hay đau mắt, nhìn mờ và mỏi mắt, nên ăn gì cải thiện? (Thành Nguyễn, TP HCM)
Youtuber ăn gần 1.000 quả trứng trong một tháng

Youtuber ăn gần 1.000 quả trứng trong một tháng

Joseph Everett, sống tại Tokyo, thực hiện thử thách ăn 1.000 quả trứng trong một tháng, song chuyên gia khuyến cáo không nên tiêu thụ quá nhiều trứng trong thời gian liên tục.
Ăn cơm để tủ lạnh giúp giảm mỡ?

Ăn cơm để tủ lạnh giúp giảm mỡ?

Nhiều thông tin cho rằng cơm để tủ lạnh sẽ làm tăng lượng tinh bột kháng, khi vào cơ thể giúp giảm mỡ, điều này thực hư thế nào? (Huyền, 30 tuổi, Thái Nguyên)