Sức khỏe

71 tuổi vẫn đẩy tạ 400kg, cụ ông gymer chia sẻ bí quyết “Tuổi tác không định nghĩa con người. Chỉ có thái độ sống mới làm nên sức mạnh”.

9 giờ sáng, phòng gym trên đường Nguyễn Ảnh Thủ, TP.HCM, một cụ ông nằm nghiêng trên máy đẩy chân, hai bàn chân dồn lực, bệ tạ gần 400 kg nhịp nhàng lên xuống theo tiếng thở đều. Thân hình cơ bắp, động tác dứt khoát khiến ít ai tin ông đã 71 tuổi. Đây là ông Ngô Trái Bảo, người gốc Hoa, một tấm gương về sức khỏe và ý chí.

Ông Bảo sinh ra ở Lâm Đồng, cha từ Quảng Tây sang Việt Nam. Từ hơn 10 tuổi, ông đã mê mẩn cơ bắp của các lực sĩ Mỹ trong phim. Những năm tuổi thơ sống giữa rừng núi, ông leo núi, bơi lội, lao động nặng như đập đá tảng, chạy máy cày… giúp hình thành khung cơ bắp tự nhiên.

Đọc đầy đủ tại cafebiz.vn →

Nguồn: https://cafebiz.vn/71-tuoi-van-day-ta-400kg-cu-ong-gymer-chia-se-bi-quyet-tuoi-tac-khong-dinh-nghia-con-nguoi-chi-co-thai-do-song-moi-lam-nen-suc-manh-176251201142147193.chn

Các tin khác

Gặp điều này trong khi ngủ khiến thận suy không phanh

Gặp điều này trong khi ngủ khiến thận suy không phanh

Chúng ta đều biết giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhưng ít ai nhận ra vai trò quan trọng của nó đối với thận. Ngày càng có nhiều bằng chứng chỉ ra mối liên quan chặt chẽ giữa giấc ngủ và sức khỏe thận.
Chưa tiêm vắc xin, thanh thiếu niên dễ mắc não mô cầu

Chưa tiêm vắc xin, thanh thiếu niên dễ mắc não mô cầu

Não mô cầu có thể gây tử vong chỉ trong 24 giờ và để lại nhiều di chứng nặng nề như cắt cụt chi, liệt, điếc… đặc biệt ở thanh thiếu niên nhưng hiện vẫn còn hiểu nhầm về vắc xin khiến bệnh này chưa được phòng ngừa đúng cách.