Ngồi lâu ít vận động, lười tập thể dục là những thói quen không tốt cho tuần hoàn khí huyết, dễ gây bệnh. Hãy cùng bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe từ đầu đến chân với những động tác dưỡng sinh đơn giản do Đài Truyền hình Trung ương Trung Quốc (CCTV) giới thiệu.
Nghiên cứu cho thấy xoa mặt còn được gọi là "rửa mặt khô". Nếu xác định đúng huyệt vị, xoa mặt không chỉ làm chậm quá trình lão hóa, tỉnh táo tinh thần, điều hòa khí huyết mà còn giúp giảm sưng mặt.
