Khi thức dậy, chất lượng giấc ngủ và tâm trạng của chúng ta ảnh hưởng trực tiếp đến một ngày làm việc tích cực và hiệu quả. Trong khi một số người có thói quen tắt chuông báo thức liên tục, rồi vội vàng làm mọi việc trước khi ra khỏi cửa, những người khác chọn thức dậy sớm, có thêm thời gian thong thả.
Các chuyên gia phân tích 6 thói xấu có thể đang phá hoại buổi sáng và hạn chế năng suất công việc trong ngày của bạn.
