Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại âm thầm gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt ở người trung niên, 5 thói quen dưới đây cần được loại bỏ càng sớm càng tốt.
Nhiều người có thói quen vừa tỉnh giấc đã lập tức ngồi bật dậy, xuống giường rồi đi tập thể dục. Một số người còn cho rằng tập lúc bụng đói giúp đốt mỡ hiệu quả hơn.

