Nước mía là thức uống giải khát được yêu thích, giúp thanh nhiệt và bổ sung năng lượng.
Nước mía chứa nhiều vitamin, khoáng chất và có tác dụng sát trùng, giảm đau, lợi tiểu, và cải thiện sức khỏe gan.
Uống nước mía có thể cải thiện hiệu suất tập luyện, điều chỉnh lượng đường huyết và cải thiện sức khỏe răng miệng.
Nước mía hỗ trợ điều trị táo bón và có tác dụng làm mát, giúp giảm bệnh vàng da.
Lạm dụng nước mía có thể gây chóng mặt, mất ngủ, tăng cân và không tốt cho người tiểu đường.
Nước mía là thức uống giải khát được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và khả năng thanh nhiệt cơ thể.
Báo VietNamNet dẫn nguồn trang Pharmeasy cho biết, theo tiến sĩ Rajeev Singh (Ấn Độ) mía chứa các hóa chất thực vật như axit phenolic, sterol, flavonoid, terpenoid glycoside, policosanol. Trong nước mía còn có các khoáng chất như kali, phốt pho, magie, canxi, sắt và các vitamin A, B, E. 100ml nước mía chứa 39 calo và 9g carbohydrate.
