Dinh dưỡng

5 món ăn dưới 100 calo giúp giảm cân

Táo là một trong những món ăn vặt lành mạnh nhất và có nhiều cách để chế biến. Mọi người có thể thưởng thức táo nướng như món tráng miệng nhưng vẫn giữ nguyên vitamin và chất xơ như táo tươi. Kết hợp một lát táo cắt với bơ đậu phộng hoặc trộn táo với hoa quả khác làm salad cũng có lợi cho sức khỏe.

Táo là một trong những món ăn vặt lành mạnh nhất và có nhiều cách để chế biến. Mọi người có thể thưởng thức táo nướng như món tráng miệng nhưng vẫn giữ nguyên vitamin và chất xơ như táo tươi. Kết hợp một lát táo cắt với bơ đậu phộng hoặc trộn táo với hoa quả khác làm salad cũng có lợi cho sức khỏe.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/5-mon-an-duoi-100-calo-giup-giam-can-4889977.html

Các tin khác

Ăn uống gì tốt cho phụ nữ trung niên?

Ăn uống gì tốt cho phụ nữ trung niên?

Ngoài vận động phù hợp, phái đẹp trung niên nên ăn nhiều rau xanh, thực phẩm tươi, hạn chế thịt chế biến để giảm các triệu chứng mãn kinh gây khó chịu.
Nhận biết bún nhiễm hóa chất

Nhận biết bún nhiễm hóa chất

Bún là thực phẩm dễ bị sử dụng chất bảo quản, hóa chất huỳnh quang, hàn the, dấu hiệu là sợi trắng bất thường, bóng mẩy, giòn, khó bị ô thiu.
Thiếu điều dưỡng trầm trọng

Thiếu điều dưỡng trầm trọng

Cứ 10.000 dân Việt Nam chỉ có 11,4 điều dưỡng trong khi cần ít nhất 25, việc chăm sóc người bệnh tại cơ sở y tế phụ thuộc vào gia đình.
Phân biệt cúm và Covid-19 thế nào?

Phân biệt cúm và Covid-19 thế nào?

Cúm và Covid-19 đều gây sốt, đau đầu, mệt mỏi, song có thể phân biệt thông qua biểu hiện mất khứu giác, vị giác.