Ngoài vận động phù hợp, phái đẹp trung niên nên ăn nhiều rau xanh, thực phẩm tươi, hạn chế thịt chế biến để giảm các triệu chứng mãn kinh gây khó chịu.
Mỹ phẩm giả không chỉ làm hại da mà còn chứa nhiều hóa chất nguy hiểm có thể thẩm thấu vào máu, gây suy thận, rối loạn nội tiết, tổn thương não và hệ sinh dục.