Sức khỏe

5 loại hạt giúp phục hồi gan, nên ăn hàng ngày

Không chỉ là món ăn vặt lành mạnh, một số loại hạt còn được chứng minh có tác dụng hỗ trợ phục hồi chức năng gan, giảm viêm và thúc đẩy quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.

Ý chính

  • Một số loại hạt hỗ trợ phục hồi chức năng gan và giảm viêm.

  • Hạt óc chó giúp thanh lọc gan và cải thiện lưu thông máu.

  • Hạt hạnh nhân giúp kiểm soát viêm và cải thiện sức khỏe gan.

  • Hạt chia hỗ trợ giảm triglyceride và cải thiện chức năng gan.

  • Hạt lanh và hạt hướng dương bổ sung chất chống oxy hóa cho gan.

Các chuyên gia dinh dưỡng và tổ chức y tế quốc tế ngày càng khuyến khích việc sử dụng các loại hạt trong chế độ ăn hàng ngày - đặc biệt đối với những người gặp vấn đề về gan hoặc có nguy cơ cao mắc các bệnh như gan nhiễm mỡ, viêm gan, men gan cao...

Theo Aboluowang, dưới đây là 5 loại hạt tiêu biểu giúp hỗ trợ chức năng gan được khuyến nghị sử dụng thường xuyên:

Đọc đầy đủ tại dantri.com.vn →

Nguồn: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-loai-hat-giup-phuc-hoi-gan-nen-an-hang-ngay-20250423095428909.htm

Các tin khác

Nắng nóng 50 độ C: Bác sĩ lưu ý 3 bộ phận cơ thể sau đây

Nắng nóng 50 độ C: Bác sĩ lưu ý 3 bộ phận cơ thể sau đây

Khi nắng nóng 50 độ C, cơ thể phải đối mặt với nhiều thách thức. Tiếp xúc thường xuyên với nhiệt độ này, cơ thể sẽ kích hoạt một loạt các phản ứng sinh lý phức tạp, gây ra nhiều hậu quả không tốt cho sức khỏe.
Bác sĩ Basma M’Barek (Bệnh viện FV): nỗ lực đến cùng vì bệnh nhân ung thư

Bác sĩ Basma M’Barek (Bệnh viện FV): nỗ lực đến cùng vì bệnh nhân ung thư

Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị ung thư tại Pháp và Việt Nam, bác sĩ Basma M'Barek đã và đang mang đến những đổi mới quan trọng về kỹ thuật điều trị tại Trung tâm Điều trị ung thư Hy Vọng, Bệnh viện FV. Sự tận tâm và năng lực chuyên môn xuất sắc đã giúp cô mang lại hy vọng sống cho hàng ngàn bệnh nhân ung thư.
DRH Clinic sau 9 năm phát triển

DRH Clinic sau 9 năm phát triển

9 năm không ngừng đổi mới và khẳng định vị thế, DRH Clinic đã trở thành địa chỉ uy tín được hàng triệu khách hàng tin tưởng.
Gánh nặng sức khỏe gia tăng khi "bệnh chồng bệnh" trên người lớn tuổi

Gánh nặng sức khỏe gia tăng khi "bệnh chồng bệnh" trên người lớn tuổi

Cùng với tuổi tác, hệ miễn dịch cũng suy giảm do các tế bào trong hệ miễn dịch suy giảm theo thời gian. Giới chuyên môn gọi đây là tình trạng “lão hoá miễn dịch” - nguyên nhân hàng đầu khiến người lớn tuổi dễ mắc nhiều bệnh lây nhiễm (VD : cúm mùa, zona, viêm phổi…) .
Ngất xỉu, suy nhược vì trĩ gây mất máu

Ngất xỉu, suy nhược vì trĩ gây mất máu

Trĩ chảy máu không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Nhiều bệnh nhân nhập viện trong tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể, thậm chí ngất xỉu vì chủ quan không điều trị.
Nghệ và gừng: Kết hợp thế nào để giảm cân?

Nghệ và gừng: Kết hợp thế nào để giảm cân?

Nghệ và gừng là 2 loại gia vị truyền thống, được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền. Không chỉ có hương vị và mùi thơm đặc trưng, nghệ và gừng được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, kể cả hỗ trợ giảm cân.
Vinmec được công nhận là Trung tâm xuất sắc về Dị ứng - Miễn dịch nhờ góp phần chuẩn hóa và nâng cao năng lực toàn ngành

Vinmec được công nhận là Trung tâm xuất sắc về Dị ứng - Miễn dịch nhờ góp phần chuẩn hóa và nâng cao năng lực toàn ngành

Trung tâm Dị ứng - Miễn dịch Lâm sàng Vinmec vừa trở thành cơ sở y tế đầu tiên tại Việt Nam được Tổ chức Dị ứng Thế giới (WAO) công nhận là “Trung tâm Xuất sắc” (Centre of Excellence) giai đoạn 2025–2028. Đây là cột mốc quan trọng của Vinmec trên hành trình trở thành hệ thống y khoa hàn lâm đẳng cấp thế giới.