Vào những ngày hè, thưởng thức một chút bia đem lại cảm giác sảng khoái, thư giãn trong các buổi gặp mặt, tụ tập với gia đình, bạn bè. Một số nghiên cứu cho thấy uống bia với lượng vừa phải có thể mang lại vài lợi ích cho sức khỏe, như giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ chứa chất chống oxy hóa và vitamin nhóm B. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, bia có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng cho cơ thể. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý khi uống bia:
Theo Viện Quốc gia về Lạm dụng rượu và Nghiện rượu Mỹ, một trong những sai lầm phổ biến nhất là uống bia khi chưa ăn gì. Lúc đói, dạ dày trống rỗng khiến cồn trong bia được hấp thụ rất nhanh vào máu. Điều này làm tăng nồng độ cồn trong máu một cách đột ngột, khiến bạn dễ say, mất kiểm soát, ảnh hưởng đến phán đoán và phản xạ.
