Trường thọ luôn là khát vọng muôn thuở của con người. Khoa học đã chỉ ra rằng, ngoài yếu tố di truyền, thói quen ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ. Gần đây, một nghiên cứu kéo dài 30 năm của Trường Y tế Công cộng Harvard (Mỹ) với hơn 100.000 người tham gia đã xác định 6 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ, kết quả khiến nhiều người phải bất ngờ.
Trong đó, cá – loại thực phẩm vốn được xem là biểu tượng của sự trường thọ chỉ xếp thứ 3 trong danh sách này. Còn các thực phẩm đứng đầu lại là những thứ mà chúng ta dễ bỏ qua trong bữa ăn hàng ngày. Hãy cùng khám phá danh sách này ngay dưới đây:
