Nếu phải gọi tên một cảm xúc khó kiểm soát nhất, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến giận dữ. Từ nhỏ, không ít người được dạy phải kìm nén, tránh bộc lộ vì sợ bị xem là tiêu cực hay nóng tính.
Nhưng trên thực tế, giận dữ không phải là điểm yếu trong tính cách, mà là một tín hiệu cảnh báo, xuất hiện khi con người bị tổn thương, ranh giới bị xâm phạm hoặc đối mặt với sự bất công.
