Sức khỏe

4 tốt, 5 nguy khi ngâm chân làm ấm "trái tim thứ 2"

Việc ngâm chân vào buổi tối mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe như cải thiện tình trạng xương khớp, chữa mất ngủ.

Ý chính

  • Ngâm chân buổi tối giúp cải thiện xương khớp và giấc ngủ, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

  • Bàn chân phản ánh tình trạng sức khỏe và ngâm chân có tác dụng giảm đau xương khớp.

  • Nước ấm và thảo dược như gừng, hoa cúc có tác dụng giữ ấm và cải thiện tuần hoàn máu.

  • Ngâm chân không thích hợp cho người có vết thương, bị đái tháo đường hoặc trẻ em.

  • Cần kiểm tra nhiệt độ nước trước khi ngâm để tránh bị bỏng và đảm bảo an toàn.

Tôi bị thoái hóa xương khớp, đọc trên mạng có hướng dẫn ngâm chân sẽ giảm triệu chứng đau, dễ ngủ. Bác sĩ tư vấn giúp tôi nên ngâm như thế nào cho hiệu quả. Tôi xin cảm ơn! (Trần Hằng - TPHCM).

Bác sĩ Lê Nhất Duy, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 3 tư vấn:

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/4-tot-5-khong-khi-ngam-chan-lam-am-trai-tim-thu-2-2386989.html

Các tin khác

59 người chóng mặt, buồn nôn phải vào viện sau khi ăn cỗ cưới

59 người chóng mặt, buồn nôn phải vào viện sau khi ăn cỗ cưới

Trung tâm Y tế huyện Sơn Động (Bắc Giang) cho biết, từ sáng 6/4 đến nay, đơn vị tiếp nhận 59 người đến khám với các biểu hiện đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đi ngoài nhiều lần. Trước đó, tất cả bệnh nhân đều tới ăn cỗ cưới của gia đình bà T.
Dấu hiệu ung thư từ nốt đen ở bàn chân

Dấu hiệu ung thư từ nốt đen ở bàn chân

Người phụ nữ 54 tuổi phát hiện một chấm đen trên bàn chân nhưng chỉ nghĩ là nốt ruồi. Đến khi vét loét lan rộng, bà mới đi khám, phát hiện ung thư hắc tố da.
Nam bệnh nhân đột quỵ hiến tạng cứu 7 người được sống

Nam bệnh nhân đột quỵ hiến tạng cứu 7 người được sống

Nhập viện trong tình trạng nguy kịch với chẩn đoán đột quỵ do xuất huyết não diện rộng, dù các bác sĩ đã tận tình cứu chữa nhưng bệnh nhân bị chết não. Nén lại đau thương, gia đình đã hiến tạng bệnh nhân giúp 7 người khác đang trong cơn nguy kịch được cứu sống.