Có một nghịch lý mà nhiều chị em đang gặp phải: Cắt giảm tối đa thịt cá và tinh bột, thậm chí chỉ ăn rau củ qua ngày nhưng vòng eo vẫn không ngừng tăng số đo. Sai lầm nằm ở việc chúng ta đang đánh đồng tất cả những gì có nguồn gốc thực vật đều là "thực phẩm giảm cân".
Thực tế, có những loại rau củ sở hữu cấu trúc dinh dưỡng đặc thù, chứa hàm lượng calo và tinh bột, đường ẩn mình cực lớn. Vì vậy, nếu ăn nhiều sẽ khiến cân nặng tăng nhanh thậm chí còn hơn cả khi ăn thịt. Tiêu biểu như 4 cái tên dưới đây:
