Dinh dưỡng

3 nguyên tắc khi ăn bưởi để không hại dạ dày

Ý chính

  • Bưởi chứa hợp chất furanocoumarin có thể ức chế men CYP3A4, làm tăng nồng độ thuốc trong máu lên mức nguy hiểm.

  • Ảnh hưởng tương tác thuốc của bưởi có thể kéo dài tới 72 giờ, gây rủi ro cho người dùng thuốc statin hoặc thuốc huyết áp.

  • Người dùng nên ăn bưởi sau bữa chính 30-60 phút và tránh ăn khi đói để không gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

  • Mỗi ngày chỉ nên ăn từ 2-4 múi bưởi và tuyệt đối không ăn bưởi ướp lạnh để tránh gây hại cho hệ tiêu hóa.

  • Nếu gặp triệu chứng chóng mặt hoặc đau cơ sau khi ăn bưởi lúc đang dùng thuốc, người bệnh cần đến bệnh viện ngay lập tức.

Dù giàu vitamin C và chất xơ, bưởi có tính hàn cùng lượng axit tự nhiên cao, đòi hỏi người dùng tránh ăn lúc đói, hạn chế nạp quá nhiều cùng lúc hoặc dùng lạnh nhằm bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Vào mùa thu, bưởi là loại trái cây được nhiều gia đình lựa chọn nhờ vị chua ngọt, thanh mát và mọng nước. Trên mạng xã hội gần đây, chủ đề "cơ thể thay đổi tích cực khi ăn bưởi mùa thu" cũng nhận được nhiều sự quan tâm.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/3-nguyen-tac-khi-an-buoi-de-khong-hai-da-day-5133215.html

Các tin khác

Rụng bao nhiêu tóc mỗi ngày là bình thường?

Rụng bao nhiêu tóc mỗi ngày là bình thường?

Nhiều người hoang mang khi thấy tóc vương trên gối hay sàn nhà mỗi sáng, song các chuyên gia khẳng định rụng đến 100 sợi mỗi ngày vẫn là phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể.
Làm mẹ sau 5 lần mất thai

Làm mẹ sau 5 lần mất thai

Trải qua 5 lần sảy thai muộn và sinh non, người phụ nữ 39 tuổi vừa đón con thứ ba khỏe mạnh sau gần 40 tuần thai nhờ kỹ thuật khâu vòng cổ tử cung.
Omega-3 tốt cho não bộ thế nào

Omega-3 tốt cho não bộ thế nào

Axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe não bộ nhờ hỗ trợ làm giảm các mảng bám beta-amyloid trong não, góp phần làm chậm suy giảm nhận thức về già.
Vì sao nằm nghiêng giúp giảm ngủ ngáy?

Vì sao nằm nghiêng giúp giảm ngủ ngáy?

Nằm nghiêng khi ngủ có thể giảm ngáy nhờ hạn chế tình trạng lưỡi và các mô mềm ở vùng họng tụt về phía sau, làm hẹp đường thở.
Cách phòng tránh tái đứt dây chằng

Cách phòng tránh tái đứt dây chằng

Người vừa phẫu thuật dây chằng nên mang nẹp gối, tập vật lý trị liệu đầy đủ, bổ sung thực phẩm cung cấp đạm và collagen hỗ trợ hồi phục.
Trứng nứt vỏ có an toàn để ăn?

Trứng nứt vỏ có an toàn để ăn?

Nhiều người có thói quen tiếc rẻ giữ lại trứng nứt vỏ để ăn, song chuyên gia cảnh báo nguy cơ nhiễm khuẩn cao nếu vết nứt đã xuất hiện từ lâu.