Sức khỏe

3 nguyên tắc dưỡng sinh tiết Hạ chí

Hạ chí không đơn thuần là ngày dài nhất trong năm, mà theo y học cổ truyền, đây là bước ngoặt thời tiết quan trọng nhất để điều dưỡng cơ thể. Thực hành dưỡng sinh đúng cách vào thời điểm này chính là "chìa khóa vàng" để bảo vệ sức khỏe trước cái nóng mùa hè.

Theo bác sĩ Trần Thị Thanh Huyền, Bệnh viện Y học cổ truyền (YHCT) Đà Nẵng, việc chủ động điều dưỡng cơ thể trong tiết Hạ chí năm 2026 (từ ngày 21.6 - 5.7) sẽ giúp chúng ta phòng tránh các hệ lụy sức khỏe nguy hiểm khi thời tiết chuyển sang giai đoạn nắng nóng cực đoan.

Bánh tráng cuốn thịt heo, giải pháp tăng cường rau xanh và các món hấp luộc, giảm chiên rán trong ngày nắng nóng

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/3-nguyen-tac-duong-sinh-tiet-ha-chi-185260615195111437.htm

Các tin khác

Người thận yếu có nên uống sữa hay phải kiêng hoàn toàn?

Người thận yếu có nên uống sữa hay phải kiêng hoàn toàn?

Người bệnh thận hoàn toàn có thể uống sữa. Sữa vẫn được xem là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, họ cần phải chọn đúng loại sữa phù hợp với tình trạng bệnh và uống với lượng vừa phải.
Tại sao nhiều người giảm cân nhưng mỡ gan vẫn không giảm?

Tại sao nhiều người giảm cân nhưng mỡ gan vẫn không giảm?

Với những người gan nhiễm mỡ hay mỡ máu cao, giảm cân sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp dù đã giảm cân nhưng khi xét nghiệm lại, bác sĩ thông báo gan nhiễm mỡ chưa cải thiện nhiều.
Gần 55% trạm y tế ở Gia Lai cần thêm bác sĩ

Gần 55% trạm y tế ở Gia Lai cần thêm bác sĩ

Dù đã có 293 bác sĩ công tác tại tuyến cơ sở, Gia Lai vẫn còn 4 trạm y tế chưa có bác sĩ và 76 điểm trạm không có bác sĩ thường trực. Trước áp lực thiếu nhân lực kéo dài, tỉnh dự kiến luân phiên 38 bác sĩ về hỗ trợ các địa bàn khó khăn trong năm 2026.