1. Gấp chăn
"Gấp chăn gối gọn gàng sau khi thức dậy giống như bạn đã hoàn thành xong một việc trước khi đi làm. Điều này thoạt nhìn có vẻ chỉ là chuyện nhỏ, nhưng sau khi làm một lần thì bạn sẽ tập thành thói quen, khi làm cũng sẽ rất có hiệu suất. Chỉ mất khoảng một đến hai phút là có thể khiến bạn tràn đầy sức sống cho một ngày" – Dill Baldasare, người sáng lập kiêm điều hành công ty cung cấp sạc điện thoại di động ChargeItSpot.
2. Tắt điện thoại để thư giãn
"Mỗi buổi tối, tôi sẽ cài đặt iPhone ở ‘chế độ không làm phiền’, sau đó đi dạo 45 phút bên bờ biển, suy ngẫm lại những việc đã xảy ra vào ngày hôm đó cũng như nghĩ về việc làm thế nào để làm tốt nhất việc ngày mai. Việc đi dạo bên bờ biển rất quan trọng đối với tôi, khi tôi bước xuống biển, não của tôi bắt đầu nạp năng lượng và tập trung lại. Nếu không đi dạo, áp lực công việc sẽ tích tụ" – Rees Gillespie, người đồng sáng lập kiêm điều hành công ty công nghệ tài chính "Ripple".
3. Trồng cây chuối
"Gần đây tôi vừa mới mua một chiếc máy trồng cây chuối, mỗi sáng tôi đều sẽ lộn ngược cơ thể 15 phút, động tác này giúp tôi thư giãn, hỗ trợ tôi tập trung làm việc trong suốt một ngày. Tôi cũng rất thích làm bếp, vì vậy thỉnh thoảng tôi sẽ nấu bữa sáng mà mình thích giống như trong các cửa hàng ăn sáng tự phục vụ. Tôi thích nhất là ăn bánh trứng, thịt xông khói, bánh khoai chiên, cà chua om và bánh mì nướng kiểu Pháp. Nấu ăn có thể kích thích não giúp bạn tập trung hơn". – Todd Thibodeaux, CEO kiêm điều hành Hiệp hội máy tính Hoa Kỳ "CompTIA".
4. Tập thể thao
"Mỗi tuần tôi đều tập thể thao cùng huấn luyện viên cá nhân hoặc tự tập vào 3 đến 4 buổi sáng. Tôi cảm thấy đây là cách hiệu quả nhất để đánh thức não bộ, chuẩn bị cho một ngày làm việc. Khi luyện tập, tôi không xem điện thoại hay email, mỗi sáng từ 5:30 – 7:30 là thời gian riêng tư của tôi." – Rupa Ganatra, người đồng sáng lập "Hội nghị Thượng đỉnh Millennial".
5. Đi làm sớm một chút
"Đi làm sớm một chút có thể đón nhận sự khởi đầu của một ngày mới. Đến công ty sớm một chút chào đón mọi người, họ sẽ cảm thấy được khích lệ nên cũng sẽ bắt đầu đến sớm, cách này rất hiệu quả" – Sharone Ben-Harosh, người sáng lập và điều hành Công ty chuyển nhà "FlatRate".
6. Nghe nhạc thư giãn
"Tôi nghe nhạc (guitar và trống) suốt vài giờ, điều này có thể thanh lọc tạp niệm trong đầu, trong không gian riêng tư này, tôi có thể suy ngẫm mà không bị làm phiền" – Moti Cohen, người sáng lập kiêm điều hành công ty thiết kế mạng "Apester".
7. Giải quyết việc khó khăn nhất trước
"Mỗi ngày hãy làm việc mà bạn không muốn làm nhất, nếu không bạn sẽ bắt đầu tránh nó và chẳng bao giờ làm được" – Russ Reynolds, người điều hành Công ty cung ứng pin và bóng đèn Hoa Kỳ "Batteries Plus Bulbs".
8. Dành thời gian để suy ngẫm lại
"Điều này rất quan trọng, chính là dành thời gian để nhìn lại công việc của bạn, làm rõ vấn đề, một tuần nên thực hiện vài lần. Tôi cảm thấy việc này có lợi đối với việc nâng cao hiệu suất, sức sản xuất và động lực. Trước khi đi làm, tôi thường vừa vận động, chạy bộ, nghe nhạc hoặc uống cà phê bên ngoài, vừa suy ngẫm. Công việc bận rộn và những việc vặt vãnh dễ quấn lấy chúng ta, bạn nhất định phải dành thời gian để não tĩnh lại, suy ngẫm về mọi mặt" – Toby Mander-Jones, người đồng sáng lập và kinh doanh công ty sản xuất bàn phím "Brydge".
9. Khao khát học hỏi
"Bạn muốn biết điều gì, mạng Internet đều có thể cho bạn câu trả lời. Tôi có năm quyển sách nghiên cứu sâu về các chủ đề và nhiều trang tin tức cập nhật nhanh chóng để xem, mỗi ngày tôi dùng khoảng 40% thời gian vào việc đọc những bài báo thuộc các lĩnh vực như khả năng lãnh đạo, hợp tác nhóm, thể thao, chính trị, nguyên lý tĩnh tâm hoặc sức khỏe. Tiếp thu những tri thức mà những người ở trên tôi chia sẻ có thể khiến tôi bước lên một bậc cao hơn, trở thành người quản lý và người đàn ông của gia đình" – Paul Marobella, người điều hành công ty quảng cáo toàn cầu "Havas Chicago".
10. Tiếp xúc với thế giới bên ngoài
"Mỗi ngày tôi đều dành thời gian để quan tâm đến những việc xảy ra ngoài kia. Tôi đọc một trang báo hoặc một bài blog, nghe podcast hoặc nhạc hay xem ‘Diễn thuyết của TED’ trong khoảng hơn một giờ đồng hồ, sau khi làm xong những việc này, tôi sẽ nghĩ về những việc mới, khi làm việc cũng sẽ có sinh lực hơn" – Lance Neuhauser, người điều hành công ty phân tích số liệu truyền thông "4C Insights".
(Inc.com)
