Vì sao thường xuyên tái phát viêm ruột?

Căng thẳng kéo dài, ăn nhiều đồ chiên rán và hút thuốc lá có thể ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột, làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa và tái phát viêm ruột.

Viêm ruột là tình trạng viêm ở ruột, với các triệu chứng thường gặp như tiêu chảy kéo dài, đau bụng, đầy hơi, buồn nôn. Trường hợp nặng có thể gây đi ngoài ra máu hoặc sốt.

Căng thẳng

Căng thẳng kéo dài có thể làm nặng thêm triệu chứng hoặc góp phần gây bùng phát viêm ruột mạn tính thông qua trục não - ruột. Dây thần kinh phế vị tham gia truyền tín hiệu hai chiều giữa não và hệ tiêu hóa. Khi căng thẳng, những thay đổi trong hoạt động thần kinh và hormone có thể ảnh hưởng đến nhu động ruột, gây đau bụng, tiêu chảy và tác động đến phản ứng viêm.

Nhiễm trùng

Nhiễm trùng đường ruột do vi khuẩn hoặc virus có thể làm nặng thêm triệu chứng viêm ruột. Kháng sinh dùng để điều trị một số bệnh nhiễm khuẩn có thể làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa hoặc tiêu chảy kéo dài.

Chế độ ăn uống

Theo Very Well Health, một số loại thực phẩm có thể gây ra các triệu chứng khó chịu ở bụng, nhất là người đã có tiền sử viêm ruột, bệnh Crohn hay hội chứng ruột kích thích. Tuy nhiên, tác động của từng loại thực phẩm khác nhau ở mỗi người.

Một số thực phẩm và đồ uống có thể làm nặng triệu chứng viêm ruột ở một số người, gồm rượu bia, đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà, nước tăng lực và thức ăn nhiều chất béo. Các loại rau như bông cải, bắp cải, măng tây và các loại hạt có thể gây đầy hơi, khó chịu ở bụng, tùy khả năng dung nạp của mỗi người. Người bệnh nên theo dõi phản ứng của cơ thể để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp.

Hút thuốc

Người mắc bệnh viêm ruột hút thuốc lá có thể tăng nguy cơ bệnh tiến triển nặng, đặc biệt ở người mắc bệnh Crohn. Các chất độc trong khói thuốc có thể làm thay đổi thành phần và sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm suy yếu hàng rào bảo vệ niêm mạc ruột. Khi hàng rào này bị tổn thương, vi khuẩn và các chất lạ có thể tiếp xúc với hệ miễn dịch, kích hoạt phản ứng viêm và góp phần làm bệnh nặng hơn.

Thiếu vitamin D

Theo WebMD, vitamin D góp phần duy trì các liên kết giữa tế bào biểu mô ruột, củng cố hàng rào bảo vệ niêm mạc và điều hòa hoạt động miễn dịch. Khi thiếu vitamin D, hàng rào này có thể suy yếu, làm tăng tính thấm của ruột và nguy cơ các thành phần từ vi khuẩn tiếp xúc với hệ miễn dịch. Thiếu vitamin D cũng có liên quan đến những thay đổi trong hệ vi sinh đường ruột và phản ứng viêm.

(Tổng hợp)