Sức khỏe

Vén màn mẹo mạng: Uống dầu ô liu lúc đói có giúp ổn định đường huyết?

Ý chính

  • Nghiên cứu trên chuột cho thấy dầu ô liu làm chậm tốc độ làm rỗng dạ dày giúp hạn chế tăng vọt đường huyết giai đoạn đầu.

  • Thử nghiệm nhỏ trên người mắc tiểu đường loại 2 cho thấy uống 30 ml dầu ô liu trước bữa ăn giúp trì hoãn mức tăng đường huyết.

  • Bác sĩ Edmundo Rodriguez-Frias lưu ý dầu ô liu giàu calo và nên dùng thay thế chất béo kém lành mạnh hơn là uống riêng lẻ.

  • Các chuyên gia cảnh báo việc uống dầu ô liu lúc đói có thể gây buồn nôn, tiêu chảy, tăng cân và kích ứng dạ dày.

Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Diabetes cho thấy việc uống dầu ô liu trước khi nạp glucose giúp hạn chế hiện tượng tăng vọt đường huyết giai đoạn đầu ở chuột. Cụ thể, các nhà khoa học phát hiện chất béo làm chậm tốc độ làm rỗng dạ dày, giúp đường đi vào ruột non và máu từ từ hơn. Quá trình này kích thích giải phóng các hormone tiêu hóa và nội tiết quan trọng như GLP-1, GIP và glucagon chỉ sau 15 - 30 phút. 

Đáng chú ý, phản ứng điều hòa đường huyết diễn ra nhờ sự điều phối giữa hormone tiêu hóa và dây thần kinh phế vị mà không làm tăng tiết insulin đột biến. 

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Liên quan: Edmundo Rodriguez-Frias Jennifer Pallian mạng xã hội tiểu đường
Nguồn: https://thanhnien.vn/ven-man-meo-mang-uong-dau-o-liu-luc-doi-co-giup-on-dinh-duong-huyet-185261111165007907.htm

Các tin khác

Sốt xuất huyết, cúm A cùng gia tăng: Nhiều ca nặng nhập viện cấp cứu

Sốt xuất huyết, cúm A cùng gia tăng: Nhiều ca nặng nhập viện cấp cứu

Các bệnh viện tại Hà Nội đang tiếp nhận, điều trị nhiều bệnh nhân mắc sốt xuất huyết Dengue và cúm A, trong đó có những trường hợp diễn biến nặng, tiềm ẩn nguy cơ biến chứng. Đáng chú ý, sốt xuất huyết có thể chuyển nặng ngay cả khi người bệnh bắt đầu giảm sốt; trong khi cúm A đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi, người mắc bệnh nền và suy giảm miễn dịch.