Mùa hè, nước mía được bày bán đầy khắp vỉa hè. Bạn có thể dễ dàng mua nước mía theo cốc, theo chai mang về hoặc uống tại chỗ.
Mặc dù nước mía có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như cung cấp nguồn năng lượng tự nhiên do hàm lượng đường tự nhiên cao, giàu chất điện giải giúp cơ thể phục hồi sau khi vận động mạnh hoặc bị mất nước. Nước mía còn chứa một lượng nhỏ chất xơ, protein và các khoáng chất như canxi, kali, sắt và magiê. Ngoài ra, nước mía còn có chứa các acid amin và một số chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và cải thiện làn da.
