Nhiều người cho rằng trà nóng tốt cho sức khỏe hơn trà đá vì giữ được nhiều dưỡng chất hơn. Trong khi đó, không ít người lại chọn trà đá vì cảm giác mát, dễ uống và giải khát hiệu quả. Vậy đâu mới là lựa chọn tốt hơn? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, câu trả lời không đơn giản là "nóng" hay "đá", mà còn phụ thuộc vào cách pha và cách thưởng thức.
Chia sẻ trên tạp chí Real Simple, chuyên gia dinh dưỡng Carlyne Remedios cho biết trà đá không đường là một lựa chọn giúp bổ sung nước hiệu quả, đặc biệt trong những ngày nắng nóng hoặc sau khi vận động. Nhiệt độ mát cũng khiến nhiều người cảm thấy dễ uống hơn, từ đó có xu hướng uống nhiều nước hơn.
