Sức khỏe

Top 3 môn thể thao “lên đời” phong độ cho phái mạnh

Theo một nghiên cứu báo cáo đăng trên Healthgrades, tập thể dục 2,5 giờ một tuần có thể tăng 15% Testosterone và giảm 46% các trường hợp suy sinh dục. Việc tập luyện thường xuyên có thể thúc đẩy ham muốn và khả năng tình dục mạnh mẽ hơn.

Những môn thể thao sau đây được xếp vào top đầu giúp tăng cường sinh lý, “lên đời” phong độ mà nam giới không nên bỏ qua.

Đây là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe toàn thân, nhờ sự vận động toàn diện các khối cơ, mà còn giúp nam giới tăng cường sự bền bỉ trong “chuyện yêu”. Những động tác được sử dụng trong bơi lội như: đá chân, sải tay, đạp chân, xoay người… đều là những động tác tác động trực tiếp vào các cơ, giúp các bộ phận hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, bơi lội thường xuyên giúp tuần hoàn máu và tăng sinh Testosterone.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/top-3-mon-the-thao-len-doi-phong-do-cho-phai-manh-c62a1362517.html

Các tin khác

Thủ dâm làm bao nhiêu lần một tuần thì tốt?

Thủ dâm làm bao nhiêu lần một tuần thì tốt?

Thủ dâm là một hoạt động tình dục tự nhiên mà một số người thực hiện vào một thời điểm nào đó trong đời. Nó có thể làm giảm căng thẳng và giải phóng tình dục.
11 lợi ích không ngờ từ củ tỏi

11 lợi ích không ngờ từ củ tỏi

Củ tỏi được trồng ở nhiều nơi trên thế giới và là một nguyên liệu phổ biến trong nấu ăn. Tuy nhiên, từ lâu, người ta đã biết đến các công dụng của tỏi đối với sức khỏe và các đặc tính y học của nó trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh…
Đề phòng nguy cơ bệnh tật trong mùa hè vì nguồn nước nhiễm bẩn

Đề phòng nguy cơ bệnh tật trong mùa hè vì nguồn nước nhiễm bẩn

Ngoài những bệnh do virus, vi khuẩn thì các tạp chất dư, chất độc hại, kim loại nặng… trong nước cũng là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm trong mùa hè như viêm ruột, bệnh tả, lị, nhiễm khuẩn, suy dinh dưỡng, thậm chí là… ung thư.
Nuôi dưỡng năng lượng tích cực cùng Fubon Life Việt Nam

Nuôi dưỡng năng lượng tích cực cùng Fubon Life Việt Nam

Vốn dĩ con người sinh ra ai cũng đều thích vui vẻ, lạc quan, sống tận hưởng... bởi năng lượng tích cực đã có sẵn từ lúc thơ bé. Thế nhưng, cuộc sống vội vã đã khiến mọi thứ dường như ngủ quên, kể cả năng lượng tích cực.
Bệnh đậu mùa khỉ có thể lây từ người sang người

Bệnh đậu mùa khỉ có thể lây từ người sang người

Bệnh đậu mùa khỉ có thể lây từ người sang người khi tiếp xúc gần gũi, lây qua vết thương, dịch cơ thể, giọt bắn và qua tiếp xúc với các vật dụng bị nhiễm mầm bệnh như chăn, ga gối đệm.
Nuốt nghẹn mãi không trôi vì trào ngược dạ dày chữa hoài chẳng dứt

Nuốt nghẹn mãi không trôi vì trào ngược dạ dày chữa hoài chẳng dứt

Nuốt nghẹn là một trong những biểu hiện điển hình, phổ biến của bệnh trào ngược dạ dày. Đặc biệt, khi trào ngược dạ dày kéo dài trong nhiều năm, chữa mãi không khỏi thì tình trạng này lại càng dai dẳng và có xu hướng tiến triển nặng hơn. Người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và mất hứng thú trong việc ăn uống hàng ngày.