Nhiều người lớn tuổi có một thói quen rất dễ bị bỏ qua là "ăn vặt mỗi ngày". Họ không hút thuốc, không uống rượu. Bữa cơm cũng cố gắng ăn nhạt, ít dầu mỡ, hạn chế thịt. Thế nhưng khi đi khám sức khỏe định kỳ, kết quả mỡ máu, đường huyết hoặc huyết áp vẫn không được như mong muốn.
Hỏi kỹ hơn về chế độ ăn, không ít người có chung một câu trả lời: "Tôi chỉ ăn vài miếng bánh, mấy quả ô mai thôi, có đáng bao nhiêu đâu".
