Thực hư uống trà giúp ngăn ngừa ung thư

Ý chính

• Trà chứa nhiều hoạt tính chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa ung thư và nhiều bệnh khác.

• Các loại trà bao gồm trà xanh, trà ô long và trà đen, mỗi loại có thành phần polyphenols khác nhau.

• Nghiên cứu cho thấy polyphenols trong trà có thể ngăn ngừa sự phân chia tế bào ung thư và giúp điều hòa miễn dịch.

• Tuy nhiên, nghiên cứu về tác dụng phòng chống ung thư của trà trên người chưa thống nhất.

• Uống trà nên điều độ để tránh tác dụng phụ như mất ngủ hoặc hạn chế hấp thu sắt từ thực phẩm.