Kiểm tra điện thoại ngay khi vừa thức dậy có thể khiến nhiều người lập tức tiếp xúc với email hoặc công việc gây căng thẳng. Bác sĩ Sanjeev VK, chuyên gia tư vấn tim mạch tại Bệnh viện Gleneagles, Chennai (Ấn Độ), chia sẻ về vấn đề này trong một cuộc phỏng vấn gần đây trên mạng xã hội, theo Hindustan Times.
Khi thức giấc, cortisol, nhịp tim và huyết áp tự nhiên tăng theo nhịp sinh học. Hiện tượng này được gọi là tăng huyết áp buổi sáng, xảy ra khi cơ thể chuyển từ trạng thái ngủ sang thức.
