Dinh dưỡng

Thủ phạm gây tăng đường huyết không do ăn uống

Ý chính

  • Thực phẩm nhiều đường và dầu mỡ làm tăng nhanh đường huyết sau ăn.

  • Cảm lạnh và một số thuốc kháng sinh có thể làm đường huyết tăng.

  • Ngủ kém giảm hiệu quả insulin, khiến đường huyết khó kiểm soát.

  • Tập thể dục quá mức kích thích hormone làm tăng đường huyết.

  • Viêm răng miệng và căng thẳng cũng làm mất cân bằng kiểm soát đường huyết.

Đường huyết tăng đột biến, còn được gọi là glucose tăng đột biến, thường xảy ra sau khi ăn thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ. Triệu chứng tăng đột biến lượng đường trong máu gồm cảm thấy khát, mệt mỏi và đói, đi tiểu nhiều. Ngoài nguyên nhân do thực phẩm, một số tác nhân dưới đây cũng ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu.

Cảm lạnh gây khó thở, mệt mỏi, chán ăn. Lượng đường trong máu tăng lên khi cơ thể hoạt động chống lại bệnh tật. Uống nước và các chất lỏng khác để giữ đủ nước, hỗ trợ ổn định đường huyết. Một số loại thuốc kháng sinh cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của người bệnh.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/thu-pham-gay-tang-duong-huyet-khong-do-an-uong-4882679.html

Các tin khác

5 bài tập giúp ngủ sâu giấc

5 bài tập giúp ngủ sâu giấc

Aerobic, cardio, yoga, hít thở, góp phần làm nóng cơ thể, tăng nhịp tim, thúc đẩy sản xuất hormone thư giãn, giúp ngủ ngon hơn.
Mẹo cải thiện trí nhớ

Mẹo cải thiện trí nhớ

Ăn ít đường bổ sung, tránh tăng cân, giữ tinh thần lạc quan, kết nối xã hội, góp phần cải thiện trí nhớ và tâm trạng, bảo vệ bộ não.
Ngáy to có phải do ngưng thở khi ngủ?

Ngáy to có phải do ngưng thở khi ngủ?

Dạo này tôi ngáy rất to, mệt mỏi sau khi thức dậy, ngáp liên tục vào ban ngày. Tôi có mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ không? (Nguyễn Lân, 35 tuổi, Hà Nội)
Bị đánh trống ngực khi nào cần đi khám?

Bị đánh trống ngực khi nào cần đi khám?

Tôi 25 tuổi, gần đây hay bị đánh trống ngực, nhất là những lúc căng thẳng. Tình trạng này có nguy hiểm, cần điều trị không? (Thanh Toàn, Bình Thuận)
Vì sao phổi chuyển màu trắng?

Vì sao phổi chuyển màu trắng?

Bình thường khi quan sát qua phim X-quang có thể thấy phần chứa không khí màu đen trong phổi nhưng khi tích tụ chất dịch có thể chuyển sang trắng.
Kiêng ăn tinh bột vẫn tăng cân

Kiêng ăn tinh bột vẫn tăng cân

Chị Trinh, 39 tuổi, không ăn cơm hay món chứa tinh bột song vẫn tăng 8 kg trong ba năm, mỡ máu và men gan cao.
Vaccine ngừa sốt rét sau một năm triển khai

Vaccine ngừa sốt rét sau một năm triển khai

Báo cáo của Liên minh Vaccine toàn cầu Gavi đánh giá vaccine tiềm năng trong phòng chống sốt rét, song cần chiến lược triển khai hiệu quả hơn.
Não nhiễm độc do nghiện rượu

Não nhiễm độc do nghiện rượu

Người đàn ông 54 tuổi thường xuyên uống rượu, xuất hiện đau đầu, liệt nửa người, bác sĩ chẩn đoán não bị nhiễm độc do rượu.