Pickleball là môn thể thao đang được nhiều người ưa chuộn, vì vậy mà ngay cả đêm khuya vẫn còn người đánh trên sân. Là người chơi thể thao và pickleball, bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, thành viên Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, nhận được nhiều câu hỏi như: “Chơi thể thao, đánh pickleball muộn vậy có ổn không?”; “Đánh từ 11 giờ đêm đến 1–2 giờ sáng có ảnh hưởng xấu không?”; hay “Chơi xong mà mắt mở thao láo, mãi không ngủ được, có cách nào xử lý không?”.
Theo bác sĩ Hoàng, không thể phủ nhận lợi ích của việc chơi thể thao, đánh pickleball: cơ thể linh hoạt, phản xạ nhanh, tim mạch khỏe, giảm stress. Tuy nhiên, khi chơi thể thao, đánh pickleball quá muộn (nhất là sau 23h - thời điểm cơ thể chuẩn bị nghỉ ngơi), mọi thứ bắt đầu "lệch pha". Bạn vẫn thấy sung sức, nhưng thực chất đang lấy sức của ngày hôm sau và phá vỡ giấc ngủ.
