Sức khỏe

Sử dụng tủ lạnh sai cách: Nguy cơ gây bệnh cấp và mạn tính

Ý chính

  • Nhiệt độ thấp trong tủ lạnh chỉ làm vi khuẩn phát triển chậm lại hoặc tạm ngừng hoạt động chứ không tiêu diệt được chúng.

  • Vi khuẩn Listeria monocytogenes có thể sinh sôi ở ngăn mát, gây nhiễm khuẩn huyết hoặc viêm màng não cho nhóm người có nguy cơ cao.

  • Aflatoxin từ thực phẩm nấm mốc và các loại thịt chế biến sẵn đã được Tổ chức Y tế Thế giới xếp vào nhóm chất gây ung thư cho người.

  • Các sai lầm phổ biến gồm để lẫn đồ sống với chín, nhồi nhét quá nhiều đồ, ít vệ sinh tủ và cho thức ăn nóng vào tủ quá muộn.

  • Nên duy trì ngăn mát dưới 4 độ C, ngăn đá khoảng -18 độ C, sắp xếp thực phẩm theo tầng hợp lý và đun nóng kỹ trước khi ăn.

  • Cần vệ sinh tủ lạnh định kỳ hằng tuần và hằng tháng để loại bỏ thực phẩm hỏng, nấm mốc cũng như các vết bẩn tích tụ.

Thịt cá mua về ăn không hết, cơm canh còn thừa, lọ tương ớt đã mở nắp… tất cả đều được cho vào tủ lạnh. Nhiều gia đình coi tủ lạnh như nơi cất giữ thức ăn được lâu. Thực tế, nhiệt độ thấp chỉ làm vi khuẩn phát triển chậm lại chứ không tiêu diệt được chúng. Dùng tủ lạnh sai cách không chỉ gây ra những đợt ngộ độc, nhiễm khuẩn xuất hiện ngay sau bữa ăn. Thói quen bảo quản và lựa chọn thực phẩm thiếu hợp lý còn âm thầm góp phần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Ở ngăn mát, phần lớn vi khuẩn phát triển chậm lại nhưng không chết. Ở ngăn đá, vi khuẩn chỉ tạm ngừng hoạt động, và khi rã đông chúng có thể phát triển trở lại. Bên cạnh vi khuẩn, nấm mốc vẫn có thể mọc trên thực phẩm để lâu trong tủ, nhất là ở những hộp đựng không kín hoặc những ngăn ít được vệ sinh. Vì vậy, tủ lạnh chỉ kéo dài thời gian bảo quản trong một giới hạn nhất định, không giữ thực phẩm an toàn trong thời gian lâu. 

Đọc đầy đủ tại suckhoedoisong.vn →

Liên quan: Tổ chức Y tế Thế giới
Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-tu-lanh-sai-cach-nguy-co-gay-benh-cap-va-man-tinh-16926101814405036.htm

Các tin khác

5 loại đồ uống giúp dịu họng khi mắc cúm A

5 loại đồ uống giúp dịu họng khi mắc cúm A

SKĐS - Đau họng, sốt, mệt mỏi khiến người mắc cúm A ăn uống kém và dễ bị thiếu nước. Một số đồ uống phù hợp có thể giúp làm dịu họng và hỗ trợ bổ sung dịch khi mắc cúm A.
Toạ đàm cấp cao giữa Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm với lãnh đạo doanh nghiệp tiêu biểu châu Âu, Bỉ

Toạ đàm cấp cao giữa Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm với lãnh đạo doanh nghiệp tiêu biểu châu Âu, Bỉ

Trong chương trình thăm chính thức Liên minh Châu Âu và Vương quốc Bỉ, sáng 22/10/2026, giờ địa phương (chiều cùng ngày, giờ Hà Nội), tại thủ đô Brussels, diễn ra Toạ đàm cấp cao giữa Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm với lãnh đạo doanh nghiệp tiêu biểu châu Âu và Bỉ.
Siêu bão Champi mạnh cấp 17

Siêu bão Champi mạnh cấp 17

SKĐS - Siêu bão Champi là một trong những cơn bão mạnh nhất trên khu vực Tây Bắc Thái Bình Dương trong năm 2026.