Bác sĩ John Scharffenberg, 102 tuổi, đã chia sẻ 7 thói quen giúp ông duy trì sức khỏe và tinh thần minh mẫn ở tuổi ngoài trăm. Điều đáng chú ý là những nguyên tắc này rất quen thuộc, nhưng rất ít người có thể duy trì đều đặn.
John Scharffenberg là bác sĩ, chuyên gia y tế công cộng và dinh dưỡng, từng tốt nghiệp Trường Y Đại học Loma Linda năm 1948. Ông nhận bằng Thạc sĩ Y tế Công cộng từ Đại học Harvard năm 1956. Ông cũng có hơn 60 năm giảng dạy tại Đại học Loma Linda, với các lĩnh vực nghiên cứu gồm dinh dưỡng, phòng ngừa bệnh mãn tính và tuổi thọ khỏe mạnh.
