Theo bác sĩ Đông y Lâm Quán Lương (Đài Loan, Trung Quốc) , không có loại nước nào phù hợp với tất cả mọi người. Nhiệt độ của nước và loại đồ uống bạn chọn vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến nhu động dạ dày, cảm giác thèm ăn, lưu lượng máu, thậm chí cả tâm trạng. Uống đúng mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống không phù hợp lại có thể gây co thắt dạ dày hoặc khiến các vấn đề tiêu hóa trở nên nghiêm trọng hơn.
Nước lạnh thường bị "gắn mác" là không tốt cho sức khỏe, nhưng trên thực tế, nó vẫn có những lợi ích nhất định.
