Uống trà xanh khi bụng đói có thể gây hại cho sức khỏe, dẫn đến rối loạn tiêu hóa và tăng axit dạ dày.
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol, tốt cho sức khỏe tim mạch và tâm trạng.
Không nên uống thuốc với trà xanh, vì có thể làm tăng tính axit và gây vấn đề về dạ dày.
Uống quá nhiều trà xanh có thể gây ra tác dụng phụ như đau đầu và lo âu, chỉ nên uống 2-3 tách/ngày.
Không nên uống trà xanh trước khi ngủ để tránh rối loạn giấc ngủ; lựa chọn thảo mộc khác để thư giãn.
Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, song nếu uống sai cách có thể gây ra tác động xấu đến cơ thể.
Trà xanh giàu chất chống oxy hóa cao, hợp chất chống viêm như EGCG có tác dụng làm giãn, giảm viêm mạch máu, ngăn ngừa tổn thương tế bào, cải thiện sức khỏe tim mạch, điều chỉnh lượng đường trong máu. Đồ uống này còn cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, hỗ trợ chống lại suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác và các bệnh thoái hóa thần kinh.
