Quý bà U50 vẫn có thân hình gợi cảm, quyến rũ như tuổi đôi mươi: Tiết lộ bí quyết ‘lão hóa ngược’ đơn giản, ai cũng áp dụng được

Người đẹp Nguyễn Thu Hương vừa thực hiện bộ ảnh mới để đón không khí Giáng sinh, năm mới. Á hậu Quý bà Thế giới diện những bộ đầm dạ hội gợi cảm, giúp cô khoe vẻ trẻ trung, thân hình gọn gàng với đường cong nuột nà ở tuổi 45. Khoác lên mình các kiểu dáng cắt xẻ táo bạo như cúp ngực, bất đối xứng hay ngắn ngang đùi, cùng với các chất liệu kén dáng như lụa satin, lưới siêu mỏng..., Thu Hương chứng minh body chinh phục được mọi kiểu trang phục. Bộ ảnh giúp cô được nhiều khán giả, bạn bè khen nhan sắc không thay đổi nhiều so với hơn 20 năm trước, khi cô nổi danh cùng bộ phim "Cô thư ký xinh đẹp".

Á hậu Quý bà Thế giới cho biết bộ ảnh được thực hiện trên ý tưởng "gặp lại thanh xuân lần nữa". Êkíp chọn những trang phục thể hiện được khí chất của một người phụ nữ thành đạt, đồng thời để khoe vóc dáng của người có lối sống coi trọng chế độ ăn uống, luyện tập thể thao. Theo Thu Hương, thời gian qua cô áp dụng chiến lược đảo ngược tuổi sinh học thuần tự nhiên thông qua chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao theo lộ trình phù hợp. Nhờ thay đổi lối sống, cô có các chỉ số như thời con gái, tuổi sinh học về lại 20 với cân nặng khoảng 50 kg, vòng eo 58 cm. 

Nhìn lại năm 2024, Thu Hương cho biết sau gần 30 năm, cô quay lại thực hiện lối sống như thời đôi mươi. Vốn là Hoa khôi Thể thao, có niềm đam mê với tập luyện nhưng gần đây, cô mới nghiêm túc trong việc dành thời gian luyện tập thể thao hàng ngày. Bên cạnh đó, cô cũng sắp xếp đi siêu thị tự tay mua thực phẩm cho cả gia đình với tiêu chí tốt cho sức khỏe. Ngoài việc thay đổi lối sống cho bản thân, cô còn giúp chồng con điều chỉnh thói quen ăn uống. "Ban đầu, để thay đổi thói quen sống cho cả gia đình không dễ dàng vì tôi phải điều chỉnh công thức nấu ăn, áp dụng cách ăn và tập cho cả nhà. Tuy nhiên nhìn thấy sự thay đổi về ngoại hình của tôi, chồng con cũng dẫn dần thực hiện theo", Thu Hương kể. Hoa khôi cho biết ngoài việc chăm lo sức khỏe cho gia đình, cô còn dành thời gian đi chơi với chồng con nhiều hơn trước khi các con vào đại học. Ngoài ra, cô còn điều chỉnh công việc kinh doanh cho phù hợp với mục tiêu và lối sống mới, nhờ vậy mọi việc được sắp xếp khoa học và hiệu quả hơn. 

Từ khi tìm hiểu về lối sống mới, nữ tiến sĩ hứng thú nghiên cứu về phương pháp sống khỏe này. Gần đây, cô trình bày báo cáo khoa học về "Đảo ngược quá trình lão hóa thuần tự nhiên" tại sự kiện Diễn đàn Khỏe đẹp từ gốc. Trong sự kiện, Thu Hương còn tái hiện màn múa lụa từng giúp cô chiến thắng Miss Sport 1995. "Với tinh thần gặp lại thanh xuân, tôi quyết tâm tập lại bài biểu diễn dù 29 năm rồi tôi mới cầm lại dải lụa. Trong vòng một tuần, tôi rất phấn khích khi thực hiện được hầu hết những động tác khó từng làm khi 16 tuổi như nhào lộn, xoạc thẳng chân. Tôi thấy thật tuyệt vời khi vẫn giữ được khả năng vận động như tuổi 20 trong khi tuổi đời đã bước sang 46", Thu Hương cho biết. 

Trong năm 2025, Thu Hương có kế hoạch xuất bản cuốn sách đầu tay với chủ đề "Khoẻ đẹp từ gốc" với mong muốn truyền tải những kiến thức đã nghiên cứu và thực nghiệm thành công đến cộng đồng. Cô mong muốn đóng góp cho xã hội để tạo nên một cộng đồng lớn mạnh khỏe đẹp, hạnh phúc. Ngoài ra, cô vẫn tập trung công việc kinh doanh. Cô hiện là chuyên gia tư vấn chiến lược thương hiệu và nhân hiệu; Chủ tịch mạng lưới nữ lãnh đạo quốc tế, tổ chức các diễn đàn về sự tiến bộ của phụ nữ như Top 50 Nữ lãnh đạo tiêu biểu châu Á Thái Bình Dương, top 100 Người tiên phong... 

Trước mắt, để khép lại một năm 2024 thành công, Thu Hương sẽ tận hưởng kỳ nghỉ Giáng sinh và năm mới cùng cả gia đình tại nhà ở Chicago. Từ đầu tháng 11, cô đã đầu tư trang trí căn hộ để chuẩn bị cho dịp nghỉ lễ dài. "Tôi háo hức tận hưởng cái lạnh của Chicago cùng sự ấm áp khi cả gia đình quây quần bên nhau. Đây là dịp quý báu để vợ chồng tôi dành thời gian bên các con, chuẩn bị cho các con tinh thần thật tốt để chuẩn bị bước vào ngưỡng cửa tương lai", Thu Hương tâm sự. 

Nguyễn Thu Hương sinh năm 1979, đăng quang Hoa khôi Thể thao năm 1995. Năm 2011, cô dự thi Hoa hậu Quý bà thế giới và trở thành Á hậu. Khán giả nhớ Thu Hương nhiều nhất qua vai trò người dẫn chương trình Phụ nữ thế kỷ 21 và Làm giàu không khó trên VTV3. Bên cạnh đó, người đẹp cũng gây ấn tượng với vai nữ chính phim Cô thư ký xinh đẹp