Sức khỏe

Nồng độ testosterone thay đổi như thế nào sau tuổi 70?

Ý chính

  • Testosterone thường giảm khoảng 1% mỗi năm từ sau tuổi 30 - 40 và lượng testosterone tự do có xu hướng giảm rõ rệt sau tuổi 70.

  • Sự suy giảm hormone chịu ảnh hưởng bởi lão hóa tự nhiên của tế bào Leydig, bệnh mạn tính, béo phì và việc sử dụng một số loại thuốc.

  • Nam giới có thể duy trì sức khỏe nội tiết bằng cách kiểm soát cân nặng, tập luyện phù hợp, ngủ đủ giấc và ăn uống đủ chất.

  • Nam giới nên đi khám và xét nghiệm testosterone toàn phần vào buổi sáng nếu có biểu hiện mệt mỏi kéo dài hoặc suy giảm ham muốn.

  • Hội Nội tiết Hoa Kỳ khuyến cáo không nên bổ sung testosterone thường quy cho tất cả nam giới từ 65 tuổi trở lên chỉ vì nồng độ hormone thấp.

Testosterone là hormone sinh dục nam, có vai trò duy trì ham muốn tình dục, sức mạnh cơ bắp, mật độ xương và quá trình sản xuất tinh trùng. Hormone này thường đạt mức cao nhất ở giai đoạn đầu tuổi trưởng thành, sau đó giảm dần theo tuổi.

Tuy nhiên, testosterone thấp không phải tình trạng tất yếu ở mọi nam giới sau tuổi 70. Sự suy giảm hormone còn chịu ảnh hưởng của cân nặng, bệnh mạn tính, thuốc điều trị và lối sống.

Đọc đầy đủ tại suckhoedoisong.vn →

Liên quan: Hội Nội tiết Hoa Kỳ Testosterone béo phì
Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/nong-do-testosterone-thay-doi-nhu-the-nao-sau-tuoi-70-169261107173446841.htm

Các tin khác

Tìm ra liều "thuốc ngủ" hiệu quả từ 10 phút đi bộ đúng cách

Tìm ra liều "thuốc ngủ" hiệu quả từ 10 phút đi bộ đúng cách

Khó ngủ, ngủ chập chờn là tình trạng nhiều người gặp phải. Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần vận động khoảng 10 phút mỗi ngày, chẳng hạn đi bộ nhanh, cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và tâm trạng vào ngày hôm sau.