Nho cung cấp đồng, vitamin K. Đồng là một khoáng chất thiết yếu liên quan đến sản xuất năng lượng, còn vitamin K rất quan trọng với quá trình đông máu, góp phần giúp xương khỏe mạnh. Trái cây cũng giàu thiamine, riboflavin và B6 cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển, quá trình chuyển hóa protein, theo Healthline.
Nho có thể tăng cường sức khỏe tim mạch theo một số cách. Một cốc (151 g) nho chứa 6% DV (giá trị dinh dưỡng hàng ngày) là kali. Khoáng chất này cần thiết để duy trì mức huyết áp khỏe mạnh. Bằng chứng cho thấy, kali giúp giảm huyết áp chủ yếu bằng cách giúp làm giãn động mạch, tĩnh mạch, có thể giúp bài tiết natri.
