Sức khỏe

Nhiều lợi ích bất ngờ của trà dứa

Trà dứa không chỉ là một loại đồ uống giải nhiệt mà còn là phương thuốc tự nhiên hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện.

Ý chính

  • Trà dứa giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hấp thụ dưỡng chất.

  • Vỏ dứa chứa nhiều vitamin C, khoáng chất, chống oxy hóa, tốt cho hệ miễn dịch và làn da.

  • Enzyme bromelain trong vỏ dứa giúp phân giải protein, giảm sưng tấy và hỗ trợ tiêu hóa.

  • Trà dứa cung cấp năng lượng tự nhiên, giúp giảm cảm giác mệt mỏi và suy nhược.

  • Dù có lợi ích, tiêu thụ quá nhiều bromelain có thể gây phản ứng phụ như tiêu chảy hoặc đau bụng.

Theo bà Fiona Sampat, chuyên gia dinh dưỡng tại Ấn Độ, trà dứa có thể được làm từ phần thịt quả, nhưng thông thường vỏ dứa mới là nguyên liệu chính. Chính phần vỏ này lại chứa nhiều dưỡng chất quý giá như bromelain, vitamin C, chất chống oxy hóa và khoáng chất, theo trang sức khỏe HealthShots (Ấn Độ).

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Chemistry & Biodiversity, vỏ dứa chứa khoảng 0,23% hoạt tính bromelain. Loại enzyme này có khả năng giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-tra-dua-185250422195431522.htm

Các tin khác

Dịch sởi diễn biến phức tạp, Bộ Y tế tiếp nhận 500.000 liều vắc xin

Dịch sởi diễn biến phức tạp, Bộ Y tế tiếp nhận 500.000 liều vắc xin

Từ đầu năm 2025 đến nay, hệ thống giám sát dịch ghi nhận hơn 76.000 trường hợp nghi mắc sởi tại 63 tỉnh, thành phố, trong đó có trên 8.600 ca dương tính. Bộ Y tế nhận định dịch sởi diễn biến phức tạp nhất là trong bối cảnh sắp nghỉ lễ 30/4 dài ngày trùng với thời điểm giao mùa - điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm lây lan.
TPHCM tổng kiểm tra kinh doanh sữa, thực phẩm chức năng

TPHCM tổng kiểm tra kinh doanh sữa, thực phẩm chức năng

Từ 21/4 đến hết tháng 5, Sở An toàn thực phẩm TPHCM sẽ tiến hành kiểm tra sản phẩm sữa chế biến, sản phẩm dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung, thực phẩm dinh dưỡng y học, thực phẩm dùng cho chế độ ăn đặc biệt...
Công ty Dược phẩm Gedeon Richter – hành trình 70 năm tại Việt Nam

Công ty Dược phẩm Gedeon Richter – hành trình 70 năm tại Việt Nam

Gedeon Richter là một trong những công ty dược phẩm hàng đầu tại Trung – Đông Âu và trên thế giới. Thành lập từ năm 1901 tại Hungary, công ty không ngừng phát triển với các sản phẩm đạt chuẩn quốc tế. Hiện nay các sản phẩm của công ty đã có mặt tại hơn 100 quốc gia trên toàn thế giới, góp phần vào sự tiến bộ của ngành dược phẩm và chăm sóc sức khỏe toàn cầu.