Nhân vật
Pavan Yadav M V
1 bài 90 ngày
Khác 1
Sự kiện liên quan
Dòng thời gian tin tức
-
VnExpress
Khác
Vì sao càng cố ngủ bạn càng tỉnh táo?
Tâm lý lo lắng, liên tục xem đồng hồ hay cố ép bản thân chìm vào giấc ngủ càng khiến đầu óc tỉnh táo hơn. Chuyên gia khuyến khích áp dụng các kỹ thuật thư giãn và thay đổi thói quen sinh hoạt thay vì trằn trọc trên giường.