Khi tuổi tác tăng lên, đặc biệt là sau 60 tuổi, các chức năng của cơ thể bắt đầu suy giảm dần. Người cao tuổi có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề mà trước đây chưa từng gặp. Mọi mặt trong sinh hoạt hằng ngày đều cần đặc biệt cẩn trọng và chú ý, nhất là những hành vi tưởng chừng rất quen thuộc.
Nếu không kiểm soát tốt, những hành vi này thậm chí còn có thể gây gánh nặng lớn cho sức khỏe. Nhiều người cao tuổi vẫn cảm thấy mình còn trẻ, hoặc đã quen với lối sống trước đây nên thường bỏ qua các nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn.
