Buồn ngủ khi ngồi học, phải thức trắng đêm làm việc, lái xe đường dài hay cần duy trì sự hưng phấn khi tập luyện thể thao, nhiều người chọn mở lon nước tăng lực như một giải pháp nhanh gọn. Những thức uống này được quảng cáo là giúp tỉnh táo tức thì, tăng sức bền, nâng cao hiệu suất làm việc.
Thế nhưng, cảm giác “bật năng lượng” đó không phải không có cái giá phải trả. Khi tác dụng của caffeine qua đi, nước tăng lực có thể ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng giấc ngủ, tim mạch và não bộ. Dù vậy, việc loại bỏ hoàn toàn nước tăng lực khỏi đời sống là điều không dễ. Trong bối cảnh đó, hiểu rõ ai nên tránh xa và cách sử dụng an toàn trở nên đặc biệt quan trọng.
