Có nhiều nguyên nhân khiến người trẻ đối mặt với stress trong công việc. Đầu tiên phải kể tới môi trường làm việc ngày càng cạnh tranh buộc mỗi cá nhân phải không ngừng nỗ lực để chứng minh năng lực.
Khi khối lượng công việc lớn, deadline nối tiếp, nhiều bạn trẻ chấp nhận kéo dài thời gian làm việc để hoàn thành KPI – những con số chỉ tiêu khô khan nhưng lại gắn liền với thu nhập, cơ hội thăng tiến và sự ghi nhận từ cấp trên. Việc bị cuốn vào vòng xoáy công việc dẫn đến không có đủ thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục năng lượng.
