Trong video đăng trên Instagram thu hút hơn 8,5 triệu lượt xem, bác sĩ tiết niệu Thales Andrade (làm việc tại Brazil) cho biết việc tiêu thụ quá mức các loại nước ngọt có ga có thể gây ra sỏi thận, sỏi bàng quang.
Bác sĩ Andrade cho người xem thấy một chiếc đĩa chứa đầy các viên sỏi màu vàng lớn mà ông vừa lấy ra từ bàng quang của một người bệnh. Tổng số lượng sỏi lên tới 35 viên. Nam bệnh nhân này có thói quen uống tới 3 lít nước ngọt mỗi ngày.
Các viên sỏi chính là tinh thể canxi hình thành trong đường tiết niệu, di chuyển xuống bàng quang để được thải ra ngoài qua nước tiểu, có thể gây đau nhói, buồn nôn, nôn, cảm giác rát buốt, thậm chí xuất hiện máu trong nước tiểu. Theo Quỹ Thận Quốc gia (Mỹ), viên sỏi càng lớn thì triệu chứng càng rõ rệt. Nếu không được điều trị, sỏi có nguy cơ dẫn đến các biến chứng như suy thận hoặc nhiễm trùng huyết.
Theo bác sĩ Andrade, uống quá nhiều nước ngọt chứa hàm lượng đường cao có thể làm tăng lượng canxi trong cơ thể, từ đó thúc đẩy nguy cơ hình thành sỏi. Ngoài ra, nước có ga có thể chứa các hóa chất như axit photphoric, tạo môi trường axit trong thận - điều kiện thuận lợi cho sự hình thành các khối rắn.
Bác sĩ Andrade nói thêm: “Uống đủ nước và tránh tiêu thụ quá nhiều nước ngọt có ga là biện pháp quan trọng để phòng ngừa sỏi đường tiết niệu. Sức khỏe thận bắt đầu từ lựa chọn loại nước uống hằng ngày”.
Sỏi thận ảnh hưởng đến hơn 10% dân số, chủ yếu với những người trong nhóm từ 30 đến 60 tuổi. Khi sỏi hình thành, cơ thể sẽ cố gắng đào thải chúng qua đường tiểu. Phần lớn các viên sỏi nhỏ có thể tự thải ra ngoài và được điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu sỏi quá lớn, cần phải phẫu thuật để lấy ra.
Tác hại của nước ngọt có ga
Nước ngọt có ga gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe khi tiêu thụ quá mức. Những loại đồ uống này thường chứa hàm lượng đường rất cao, góp phần làm tăng cân, béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chế độ ăn nhiều đường bổ sung là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự gia tăng toàn cầu của các bệnh không lây nhiễm.
Nước ngọt có ga cũng có tính axit, thường do các thành phần như axit photphoric hoặc axit citric gây ra. Tính axit này có thể làm mòn men răng, dẫn đến sâu răng và răng nhạy cảm. Ngoài ra, một số loại nước ngọt chứa caffeine làm tăng nhịp tim, gây mất nước và dẫn đến tình trạng lệ thuộc theo thời gian.
Việc tiêu thụ quá mức còn liên quan đến nguy cơ hình thành sỏi thận. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Lâm sàng của Hiệp hội Thận học Mỹ cho thấy những người uống nhiều nước ngọt có ga có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn.
Ngoài ra, việc thường xuyên uống nước ngọt có thể làm giảm lượng tiêu thụ các loại đồ uống lành mạnh như nước lọc hoặc sữa - những thứ cần thiết cho quá trình hydrat hóa và sức khỏe xương.
