Anh Lưu (27 tuổi, ở Hà Nam, Trung Quốc) vốn là một người ít vận động nhưng gần đây bỗng nổi hứng tập luyện để tăng cơ bắp. Do đó, anh bắt đầu đến phòng gym.
Ngày thứ hai sau khi bắt đầu tập thể dục, cơ thể anh Lưu bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lạ như nước tiểu đỏ sẫm. Tuy nhiên, anh Lưu không mấy bận tâm và vẫn tiếp tục tập luyện.
Đến ngày thứ tư, tình trạng nước tiểu đỏ sẫm vẫn tiếp diễn, ngoài ra anh Lưu gặp thêm tình trạng đau nhức cơ dữ dội và gần như không thể cử động nên đã vội vã đến bệnh viện để cấp cứu.
Lưu Hàn được chẩn đoán bị suy thận cấp.
Kết quả xét nghiệm creatine kinase (CK) trong máu của anh Lưu tăng vọt lên 440.000 đơn vị/ml, cao gấp nhiều lần so với giá trị bình thường. Anh Lưu được chẩn đoán mắc hội chứng tiêu cơ vân và bị suy thận cấp. Anh phải nhập viện để điều trị bệnh gấp.
Khi khai thác tiền sử bệnh của anh Lưu, bác sĩ phát hiện anh Lưu đã tập luyện cường độ cao liên tiếp trong 4 ngày. Bác sĩ cho biết, việc tập luyện gắng sức với cường độ cao đột ngột để giảm cân, tăng cơ nhanh chóng có thể gây ra hội chứng tiêu cơ vân và dẫn đến suy thận.
Sau khi nghe bác sĩ chẩn đoán, anh Lưu vô cùng hối hận. Anh không ngờ chỉ vì một sai lầm khi tập luyện cũng có thể khiến bản thân bị suy thận.
Nguyên nhân gây tiêu cơ vân, suy thận do tập luyện gắng sức
Khi chạy đường dài hoặc tập luyện quá sức, cơ bắp bị phá vỡ sẽ thải myoglobin qua máu và đến thận để lọc ra. Khi cơ bị tổn thương nghiêm trọng do gắng sức, các sợi cơ có thể bị phá vỡ, rò rỉ loại protein trong sợi cơ vào máu và có thể bị mắc kẹt trong thận. Lúc này, thận bị dồn nén quá mức, dẫn đến suy thận. Nhiều trường hợp vào viện khi đã suy thận cấp, rối loạn điện giải gây tăng kali và phospho máu.
Với những người ít vận động, đột nhiên vận động mạnh, nhanh, quá sức, nguy cơ bị tiêu cơ vân là rất cao. Tuy nhiên, vì triệu chứng điển hình của tiêu cơ vân là đau cơ, rất dễ gặp trong cuộc sống, nên nhiều người thường bỏ qua.
Tiêu cơ vân, nếu nhẹ sẽ tự khỏi, nếu nước tiểu chuyển màu đỏ sẫm là dấu hiệu khi bệnh đã diễn tiến nặng, thường là suy thận. Ngoài tiêu cơ vân gây suy thận, vận động mạnh có thể gây nhồi máu cơ tim, xuất huyết não. Đây được xếp vào nhóm nguy cơ cao gây tử vong khi thể dục quá sức.
Ảnh minh họa
Tập thể dục thế nào để an toàn, hiệu quả
- Tập thể dục là một phương pháp tốt để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên cần tập luyện điều độ và đúng cách, tránh việc gồng mình luyện tập với cường độ cao để tổn hại sức khỏe.
- Không tập thể dục quá nặng khi chế độ ăn ít calorie hoặc sau thời gian nhịn đói kéo dài.
- Khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, đặc biệt là một bài tập mới, hãy thực hiện từ từ và nghỉ ngơi khi cơ thể có dấu hiệu quá tải. Đừng quá thúc ép bản thân.
- Sau vận động phải uống nước đầy đủ, vì mất nước làm tăng nguy cơ tiêu cơ vân cấp, đồng thời uống nhiều nước giúp đào thải các chất gây hại cho thận.
