Bác sĩ da liễu Michael Jacobs Đại học Y Weill Cornell (Mỹ) cho biết, nằm ngửa khi ngủ là lựa chọn tốt nhất để giảm nếp nhăn. Khi nằm nghiêng, da sẽ gấp lại, chỉ có áp lực lên một bên mặt, tạo điều kiện cho nếp nhăn hình thành.
Đồng quan điểm, bác sĩ da liễu Courtney Rubin nói ngủ nghiêng về một bên hoặc nằm sấp gây áp lực và lực cắt lên da, gây nếp nhăn. "Dành nhiều giờ ngủ trong tư thế da bị kéo căng và nhăn lại có thể hình thành nếp nhăn theo thời gian. Nên tìm chiếc gối giúp giảm áp lực lên mặt hoặc thay đổi thư thế nằm có thể giảm khả năng xuất hiện nếp nhăn", chuyên gia nói.
